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常吃胡萝卜能防手脚脱皮

发布时间:2019-05-14 19:19:47

有些人的手和脚,1到冬季就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩大,终究露出鲜嫩肉色。由营养缺少引发的手脚脱皮1般与缺少维生素A有1定的关系。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺少的话,就会引发皮肤干燥和脱皮等现象。

为了预防冬季手脚脱皮,要保持皮肤干净,尽可能少沾水,即便洗手用热水。多吃富含维生素A的食品,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食品中的胡萝卜素可在体内转变成维生素A,平时无妨多吃1点。维生素A属于脂溶性维生素,因此应注意和油脂1起烹调。需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也能够用维生素E擦在手上,1边抹1边推拿。(谢桂珍)

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